造成乾癢的原因
1.
皮膚條件改變：年長者的皮膚，最外層的角質層含水量下降，真皮層的皮脂腺產量減少，使得皮膚乾燥、粗糙。乾燥易導致癢感，尤其年長者皮膚表面的不平整，容易使外來刺激物滲透角質層。另外，年長者皮膚若有輕微神經病變，易使感受閾值改變而出現癢感。
2.
生活習慣不當：重複使用肥皂、溶劑、過熱的水或消毒成分清潔皮膚，使皮膚表層油脂減少，水紛爭散。
3.
氣候因素：溼度較低的冬季會加重皮膚水分散失。
皮膚乾燥最容易發生在手和腳的伸側，嚴重時可以影響全身皮膚。乾燥常發生在濕度相對低的冬季，當水分從皮膚的最外層流失，皮膚漸漸出現脫屑、淺裂到深的龜裂。當乾燥的皮膚不斷被過度清潔，皮膚屏障變得再也無法維持完整，發炎產生，即乾燥性皮膚炎！
減緩冬季乾癢的方法
1. 沐浴觀念正確：為了不使皮膚屏障受破壞，避免過度清潔是首要步驟。即使在冬季，也使用溫水而非熱水洗澡，使用最少量的肥皂以及避免過度摩擦皮膚；或是肥皂的使用僅侷限於臉、腳、腋下、鼠蹊等易出汗的位置。
2.
選擇較溫和的洗潔劑：洗潔劑應選擇洗淨力溫和，配方單純，不含香料、色素、皂鹼、植萃或精油的成分，以避免皮膚屏障受損。
3.
正確使用保濕劑：每次沐浴後、皮膚輕擦後立即擦上保濕劑（三分鐘內），才能有效的將洗澡後留下的保濕成分鎖住！
4.
慎選衣物材質：選擇棉質衣物，避免皮膚直接接觸羊毛或人造纖維等材質以免引發癢感！
其他可能導致癢感的原因
除了冬季乾癢以及乾燥性皮膚炎之外，全身的癢感還可以暗示著更深入的問題，例如肝腎功能不佳、惡性腫瘤(尤其淋巴癌或白血病)、特定藥物反應(例如嗎啡)或是疥蟲感染等。有乾癢不適，請務必找您的皮膚科醫師診治喔！
